Voorbereidingstijd: 10 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Smoothie yang menyegarkan dengan apel, nanas, dan wortel.
Ingrediënten
Beschrijving
- Kupas semua buah2an, cuci bersih lalu potong2, kecuali jeruk, peras airnya.
- Siapkan blender, masukan semua buah yg sudah di potong kecil2, lalu air perasan jeruk, tambahkan air dan es batu secukupnya.
- Blender semua buah kurleb 2-3menit sampai halus sempurna. Siap dinikmati.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Dranken
Nieuwste Recepten
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 187 calorieën in een portie Orange Smoothie.
|
|
Calorieën Verdeling: 3% vet, 92% kolhy, 5% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
782 kj
9%
187 kcal
Vet
0,75g
1%
Verzadigd Vet
0,1g
1%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,076g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,252g
Koolhydraten
47,88g
18%
Suiker
34,14g
38%
Vezels
7,2g
Eiwitten
2,39g
5%
Zout
0,18g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
666mg
33%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (92%)
Vet (3%)
Eiwitten (5%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|