Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
8 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
40 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: klgree

Cauliflower Bake

A warming cauliflower, potato and leek casserole.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C).
  2. Cook cauliflower in boiling water for 10 minutes. Cook potatoes in a separate pan of boiling water for 10 minutes.
  3. To make sauce melt butter in a pan, add leek and garlic and saute for 1 minute. Add flour and cook for another minute. Remove the pan from heat and gradually add the almond milk and 1/2 cup of the cheese. Add paprika.
  4. Put the cauliflower in a casserole dish, followed by the grape tomatoes and potatoes. Pour the sauce over the potatoes. Sprinkle the rest of the cheese on top of the casserole.
  5. Bake for 40 minutes until the vegetables are cooked through and the cheese is brown and bubbling.
360 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
The recipe is great. I had never had cauliflower before.
user vote
22 mrt 23 door lid: BobBlack

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Bijgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: evyalen80
Snel, zacht en lekker ontbijt.
door lid: Sma_399
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
door lid: anoniem28
Zoet, heerlijk en zacht.
door lid: iCarla
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 157 calorieën in een portie Cauliflower Bake.
Calorieën Verdeling: 42% vet, 38% kolhy, 20% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
656 kj
8%
157 kcal
Vet
7,51g
11%
Verzadigd Vet
4,374g
22%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,359g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,466g
Koolhydraten
15,41g
6%
Suiker
2,43g
3%
Vezels
2,7g
Eiwitten
8,05g
16%
Zout
0,91g
15%
Cholesterol
18mg
Kalium
344mg
17%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
van ADH*
(157 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (38%)
 
Vet (42%)
 
Eiwitten (20%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.