Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 40 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: klgree
Cauliflower Bake
A warming cauliflower, potato and leek casserole.
Ingrediënten
Beschrijving
- Preheat oven to 350 °F (175 °C).
- Cook cauliflower in boiling water for 10 minutes. Cook potatoes in a separate pan of boiling water for 10 minutes.
- To make sauce melt butter in a pan, add leek and garlic and saute for 1 minute. Add flour and cook for another minute. Remove the pan from heat and gradually add the almond milk and 1/2 cup of the cheese. Add paprika.
- Put the cauliflower in a casserole dish, followed by the grape tomatoes and potatoes. Pour the sauce over the potatoes. Sprinkle the rest of the cheese on top of the casserole.
- Bake for 40 minutes until the vegetables are cooked through and the cheese is brown and bubbling.
360 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
The recipe is great. I had never had cauliflower before.
22 mrt 23 door lid: BobBlack
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
Snel, zacht en lekker ontbijt.
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 157 calorieën in een portie Cauliflower Bake.
|
|
Calorieën Verdeling: 42% vet, 38% kolhy, 20% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
656 kj
8%
157 kcal
Vet
7,51g
11%
Verzadigd Vet
4,374g
22%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,359g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,466g
Koolhydraten
15,41g
6%
Suiker
2,43g
3%
Vezels
2,7g
Eiwitten
8,05g
16%
Zout
0,91g
15%
Cholesterol
18mg
Kalium
344mg
17%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (38%)
Vet (42%)
Eiwitten (20%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|