Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A spinach surprise recipe using leftovers.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pre-heat oven to 400° F (200° C).
- Spray pie pan with spray oil.
- Mix all ingredients.
- Pour into pan.
- Bake 20 minutes or until bubbly.
- Grab a fork and enjoy.
- Note: this recipe was a "surprise" as it was so delicious my 14 year old daughter licked the pan!
157 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Nieuwste Recepten
|
Gezond en lekker tussendoortje.
|
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 85 calorieën in een portie Cheesy Spinach Rice.
|
|
Calorieën Verdeling: 56% vet, 16% kolhy, 28% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
354 kj
4%
84 kcal
Vet
5,21g
7%
Verzadigd Vet
3,025g
15%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,48g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,291g
Koolhydraten
3,4g
1%
Suiker
0,26g
0%
Vezels
0,5g
Eiwitten
5,97g
12%
Zout
0,22g
4%
Cholesterol
53mg
Kalium
106mg
5%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (16%)
Vet (56%)
Eiwitten (28%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|