Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A delicious chicken omelet.
Ingrediënten
Beschrijving
- In a sauté pan, add the oil and sauté the onions and the cooked chicken cook until soft.
- Scramble the egg and add the salt and pepper.
- Pour over the chicken and onion.
- Sprinkle the cheese on top when done on one side.
- Turn and cook the other side until done. Serve and enjoy.
44 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.
|
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 415 calorieën in een portie Chicken Frittata.
|
|
Calorieën Verdeling: 54% vet, 5% kolhy, 41% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1736 kj
21%
415 kcal
Vet
24,51g
35%
Verzadigd Vet
9,59g
48%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,92g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,736g
Koolhydraten
5,11g
2%
Suiker
2,37g
3%
Vezels
0,4g
Eiwitten
41,6g
83%
Zout
1,62g
27%
Cholesterol
343mg
Kalium
340mg
17%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (5%)
Vet (54%)
Eiwitten (41%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|