Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
8 portie(s)
Voorbereidingstijd:
30 min
Bereidingstijd:
4 u
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Pam987

Crockpot Cabbage Rolls

Vegan cabbage rolls with kidney beans.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Cook brown rice according to package directions.
  2. Remove 8 outer cabbage leaves for rolls and blanch in boiling water and set aside.
  3. Chop or shred the remaining cabbage and put in bottom of crock pot. Chop vegetables while rice is cooking.
  4. When rice is finished, combine beans, rice, carrots, celery, chopped onion, garlic and 1/2 cup of marinara sauce. Add salt, pepper and basil to taste.
  5. Divide the mixture and place into 8 cabbage leaves, creating 8 rolls. Put any leftover mixture on top of the shredded cabbage.
  6. Mix remaining 3 cups marinara with raisins, lemon juice and brown sugar.
  7. Pour 1/2 of mixture over shredded cabbage in pot. Put rolls in pot, then pour remaining sauce over rolls.
  8. Cover and cook 4 hours on low heat.
196 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
A great recipe.
user vote
20 dec 16 door lid: Rodell12
This is very low calorie plus you are getting Protein also SisterQueen
user vote
05 jul 13 door lid: sister queen
I did leave out the raisons and the brown sugar. Would have been to sweet for me with those. Great recipe though.
user vote
24 okt 12 door lid: ldevany
7 pts
user vote
15 mei 10 door lid: Susie-Q

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: charlottevw99
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
door lid: marmotje
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
door lid: karine.68
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
door lid: elsavdb
Gezond en lekker tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 348 calorieën in een portie Crockpot Cabbage Rolls.
Calorieën Verdeling: 9% vet, 72% kolhy, 19% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1457 kj
17%
348 kcal
Vet
3,61g
5%
Verzadigd Vet
0,515g
3%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,978g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,526g
Koolhydraten
65,57g
25%
Suiker
20,84g
23%
Vezels
12,4g
Eiwitten
16,87g
34%
Zout
1,60g
27%
Cholesterol
0mg
Kalium
1545mg
77%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
van ADH*
(348 cal)
17% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (72%)
 
Vet (9%)
 
Eiwitten (19%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.