Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 35 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A delcious baked dish with eggs beaters, veggie sausage, potatoes and cheddar cheese.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- Cube and boil potatoes in water, drain.
- Brown veggie sausage in a frying pan.
- Add all ingredients in a bowl.
- Pour into a glass pie pan.
- Bake and serve!
417 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
how do u save a recipe to your profile?
27 jan 12 door lid: Sunniegrl
|
Maybe 1-1/2 cups eggbeaters (that's the equivalent of 6 eggs), but it looks good!!
09 dec 11 door lid: Mcat62
|
yes, lose4me.I bet it's 3cups of eggbeaters if it's 6 servings.
26 apr 11 door lid: kimraine
|
I made this for breakfast yesterday. It was eird that the recipe only calls for 1/3 cup of the egg beaters. The outcome was not very fluffy, and wondering if the amount of eggs called for is a typo. I used almost a 1/2 cup and still pretty "flat". Plus I used diced ham instead of sausage. It was still good, but maybe I'll increase the amount of egg again.
31 jan 11 door lid: lose4me
|
Looks good and love how low in fat.
06 aug 10 door lid: Quilt Diva
|
Has a good basis, think I will play with this and try it out. Basic principle but different items/brands.
19 feb 10 door lid: The Next Number
|
gimme lean is the brand. It's veggie protein that tastes exactly like sausage yet is lower in fat and cals but higher in protein!
27 jan 10 door lid: EStar728
|
Wat is veggie sausage never heard of it..
25 jan 10 door lid: tylinmarie
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
|
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 167 calorieën in een portie Breakfast in a Pan.
|
|
Calorieën Verdeling: 1% vet, 54% kolhy, 45% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
700 kj
8%
167 kcal
Vet
0,09g
0%
Verzadigd Vet
0,022g
0%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,002g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,036g
Koolhydraten
21,99g
8%
Suiker
2,16g
2%
Vezels
5,6g
Eiwitten
18,28g
37%
Zout
1,66g
28%
Cholesterol
3mg
Kalium
909mg
45%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (54%)
Vet (1%)
Eiwitten (45%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|