Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
15 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: BlackBird

Elbows with Fresh Tomato Sauce

A quick dinner recipe with pasta elbows and diced tomato sauce.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Boil water for pasta. Dice tomato and mince both onion and garlic.
  2. Once water boils, add pasta. Heat a sauté pan with olive oil.
  3. Add onions and garlic to hot pan. Sauté till the onions are soft and clear.
  4. Add the diced tomatoes and basil.
  5. Sauté for approximately 5 minutes on medium heat. Add salt and pepper to taste.
  6. Drain elbows and put them back in the pot.
  7. Toss with tomato sauce and serve.
  8. A sprinkle of parmesan is a nice but not necessary addition.
59 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
I made this tonight with 2 modifications. 1.) I used whole wheat rotini and 2.) I cut the salt to 1 tsp. It was really very good! My boys even had seconds. Thanks for sharing!
user vote
08 jun 10 door lid: jenju

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: Anke 000
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
door lid: iCarla
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
door lid: Lisevdd
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
door lid: florencesw
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 447 calorieën in een portie Elbows with Fresh Tomato Sauce.
Calorieën Verdeling: 11% vet, 76% kolhy, 13% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1869 kj
22%
447 kcal
Vet
5,54g
8%
Verzadigd Vet
0,506g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,505g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,446g
Koolhydraten
87,97g
34%
Suiker
3,46g
4%
Vezels
5,2g
Eiwitten
14,75g
30%
Zout
4,37g
73%
Cholesterol
0mg
Kalium
150mg
8%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
22%
van ADH*
(447 cal)
22% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (76%)
 
Vet (11%)
 
Eiwitten (13%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.