Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
2 portie(s)
Maaltijd type:
Ontbijt
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: sweetsin

Chinese Egg Scramble

A different kind of eggs recipe for the Atkins diet.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Fry bacon and chop into pieces. Set aside. Reserve a teaspoon or so of the grease.
  2. Chop cabbage, mushrooms, and green onion while bacon is cooking. Add to bacon grease. Fry until vegetables are soft. Set aside.
  3. Whisk eggs and scramble. Add vegetable mixture and bacon to the eggs and mix together. Sprinkle pepper and add soy sauce.
  4. Enjoy!
69 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Ontbijt Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: Anke 000
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
door lid: karine.68
Romig, zacht en heerlijk.
door lid: annelore123
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
door lid: Sma_399
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 244 calorieën in een portie Chinese Egg Scramble.
Calorieën Verdeling: 66% vet, 11% kolhy, 24% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1019 kj
12%
244 kcal
Vet
17,9g
26%
Verzadigd Vet
5,762g
29%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
7,42g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,27g
Koolhydraten
6,5g
3%
Suiker
3,14g
3%
Vezels
2g
Eiwitten
14,56g
29%
Zout
1,52g
25%
Cholesterol
333mg
Kalium
426mg
21%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
van ADH*
(244 cal)
12% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (10%)
 
Vet (66%)
 
Eiwitten (24%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.