Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: NinaV ![](https://m.ftscrt.com/static/member/b6c0cb26-a1b1-44fd-8578-91367b75704b_tiny.jpg)
Macaroni with Squash, Spinach & Ham
Great pasta dish that can be eaten however you like it, hot, warm or cold.
Ingrediënten
Beschrijving
- Cook pasta according to directions.
- Add olive oil to a large non-stick pan, add chopped ham, cook for about 5 minutes or until desired crispiness.
- Add squash to the pan with ham and oil, cook for about 10 more minutes stirring occasionally until squash is golden brown.
- Add salt and pepper to taste, add wine and cook about 5 more minutes.
- When done, add pasta and spinach, cook long enough for spinach to wilt. Serve.
- Note: Any shaped pasta like farfalle or campanelle can be substituted for elbow macaroni. Add thyme with the wine if you like thyme.
38 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Beoordelingen
not enough protein and too large a serving
20 okt 10 door lid: Sue4oor
|
I just wanted to add that a serving is about 2 cups or exactly what you see in the orange bowl in the photo.
03 dec 09 door lid: NinaV
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
|
Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 494 calorieën in een portie Macaroni with Squash, Spinach & Ham.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 20% vet, 55% kolhy, 25% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
2067 kj
25%
494 kcal
Vet
10,74g
15%
Verzadigd Vet
1,906g
10%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,902g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,163g
Koolhydraten
65,16g
25%
Suiker
4,58g
5%
Vezels
4,7g
Eiwitten
29,89g
60%
Zout
2,70g
45%
Cholesterol
26mg
Kalium
594mg
30%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (55%)
Vet (20%)
Eiwitten (25%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|