Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
8 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
50 min
Maaltijd type:
Desserts
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden

Pumpkin Pie

A low fat pumpkin pie.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Combine corn flakes and crispix into a plastic bag. Begin to crush cereal until it has reached a bread crumb consistency.
  2. Melt fat free butter spread, then stir in ground cinnamon and no calorie sweetener packets.
  3. Add crushed cereal to butter mixture and fold it in to dispense butter evenly. Coat pie pan with no calorie butter cooking spray.
  4. Add crust mixture to coated pan and begin to press it flat and work it up the edges of the pan. Let crust sit a few minutes before adding pie filling.
  5. Combine pumpkin pie filling (like Libby's), eggs, fat free evaporated milk and a dash of ground cinnamon. Stir until mixed well, and pour into pie pan.
  6. Cook pie for 45-50 minutes, depending on oven strength.
  7. In order to know if pie is cooked through, stick a toothpick or butter knife into center of pie. If it comes out clean, the pie is ready. Enjoy!
190 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
How many total calories for a piece of pie?
user vote
21 jul 12 door lid: Kayreen
No crispix, cornflakes & pie filling are not on induction
user vote
26 jun 11 door lid: FLORIDAGAL2022

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Desserts

Nieuwste Recepten

door lid: charlottevw99
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
door lid: Nessjeu
Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.
door lid: iCarla
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
door lid: florencesw
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 188 calorieën in een portie Pumpkin Pie.
Calorieën Verdeling: 9% vet, 80% kolhy, 11% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
785 kj
9%
188 kcal
Vet
1,88g
3%
Verzadigd Vet
0,389g
2%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,478g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,172g
Koolhydraten
36,17g
14%
Suiker
24,26g
27%
Vezels
4,2g
Eiwitten
4,77g
10%
Zout
0,76g
13%
Cholesterol
53mg
Kalium
108mg
5%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
van ADH*
(188 cal)
9% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (80%)
 
Vet (9%)
 
Eiwitten (11%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.