Protein-Pack Oatmeal Cups
Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Protein-Pack Oatmeal Cups
You can add chocolate chips or other toppings like nuts, blueberries, etc.
Ingrediënten
Beschrijving
- Preheat oven to 350° F (180° C).
- Chop apple into small pieces.
- Mix the wet ingredients together.
- Mix the dry ingredients together, then combine both with apple.
- Grease cupcake pan with coconut oil, then fill each with the batter.
- Bake for 15-18 minutes.
- Let cool 20 minutes before eating.
9 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
Zoet, heerlijk en zacht.
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
Snel, zacht en lekker ontbijt.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 155 calorieën in een portie Protein-Pack Oatmeal Cups.
|
|
Calorieën Verdeling: 28% vet, 54% kolhy, 18% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
650 kj
8%
155 kcal
Vet
5,01g
7%
Verzadigd Vet
2,004g
10%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,002g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,09g
Koolhydraten
22,14g
9%
Suiker
5,45g
6%
Vezels
3,7g
Eiwitten
7,53g
15%
Zout
0,48g
8%
Cholesterol
30mg
Kalium
44mg
2%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (54%)
Vet (28%)
Eiwitten (18%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|