Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Scrummy and substantial - not like diet food at all.
Ingrediënten
Beschrijving
- Melt the spread in a saucepan, add mince and onion and fry, stirring until the meat is browned.
- Stir in the chili powder, tomatoes and pepper. Bring to the boil and simmer for 20 minutes, stirring occasionally.
- Stir in the beans and heat through.
- Meanwhile heat the tortillas according to pack instructions, then fill each with chilli bean mix and place on an ovenproof dish.
- Pour over any remaining chili mix and sprinkle with the cheese.
- Place under a hot grill until cheese has melted and serve with salad.
10 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
This is really substantial and great for when you have guests for dinner who aren't on a diet!
07 jan 08 door lid: Lucybell33
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 503 calorieën in een portie Chili Bean Enchiladas.
|
|
Calorieën Verdeling: 36% vet, 40% kolhy, 24% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
2104 kj
25%
503 kcal
Vet
20,25g
29%
Verzadigd Vet
8,291g
41%
Onverzadigd Vet
0,542g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
8,166g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,028g
Koolhydraten
50,64g
19%
Suiker
8g
9%
Vezels
7,7g
Eiwitten
29,6g
59%
Zout
2,42g
40%
Cholesterol
72mg
Kalium
901mg
45%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (40%)
Vet (36%)
Eiwitten (24%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|