Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 45 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Delicious baked pork chops that amazingly tastes more like fried.
Ingrediënten
Beschrijving
- Melt butter.
- Crush pork rinds.
- Dip pork chops in melted butter.
- Roll in pork rinds.
- Spray glass baking dish with butter.
- Place pork chops in dish and add salt and pepper to taste.
- Bake at 375° F (190° C) for about 30-45 minutes.
- Note: also works well with chicken instead of pork chops.
459 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
This was too greasy for me. I also prefer a coating other than pork rinds so I won't be making this recipe again. Didn't like it.
28 jan 19 door lid: jujuktz
|
I loved this recipe! Will definately cook it again. I used BBQ pork rinds instead of plain and it was wonderful !
05 feb 13 door lid: Traceyhartman
|
I used to love shake & bake as a kid! I used egg instead of butter & left out the salt. Delicious!!
17 okt 12 door lid: jungle_mama
|
I bake my pork chops all the time, I just wash them, add salt, pepper, parsley and paprika and bake. All the calories here are in the chop...
27 dec 11 door lid: Pinstripe
|
Excellent recipe, spicy, like fried! My husband has no idea it was low carb, he loved it as well.
03 aug 11 door lid: sherrib08
|
After losing on Suzanne Somers food combining program I realized that calories don't mean a thing if there is no insulin response then the body doesn't store fat! Nice recipe. I will try it after this hcg round during stabilzation phase.
29 mrt 11 door lid: veildancer27
|
no offense but at 600 calories per serving you might as well fried it.
17 jan 09 door lid: angiers
|
THIS IS A GREAT DISH FOR ATKINS DIET!!!! ENJOY
17 dec 07 door lid: mimibenham
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
|
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
|
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 610 calorieën in een portie Baked Pork Chops.
|
|
Calorieën Verdeling: 83% vet, 0% kolhy, 17% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
2553 kj
31%
610 kcal
Vet
56,26g
80%
Verzadigd Vet
33,051g
165%
Onverzadigd Vet
0,075g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
15,7g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,302g
Koolhydraten
0,38g
0%
Suiker
0,04g
0%
Vezels
0,2g
Eiwitten
26,38g
53%
Zout
2,79g
46%
Cholesterol
220mg
Kalium
538mg
27%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (0%)
Vet (83%)
Eiwitten (17%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|