Peanut Butter Raisin Cereal Bars
Voorbereidingstijd: 10 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: jetaiken  Peanut Butter Raisin Cereal Bars
Great breakfast cereal bars to get you going with protein from nut butters.
Ingrediënten
Beschrijving
- Microwave peanut butter, corn syrup and sugar in large bowl on high for 2 minutes or until just boiling. Stir well after each minute.
- Add grape-nuts cereal and dried fruit, then mix well.
- Press into greased 13x9" pan and cool completely.
- Cut into 30 bars and wrap individually in plastic or wax paper.
- Store in tight container at room temperature and enjoy!
- Note: based on a recipe from Kraft Foods.
215 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Holy Smokes - look at the amount of white sugar and corn syrup. Absolutely no nutrition in white sugar/syrup - only calories. I'd suggest using honey, which is nutritious. And you'd need allot less than 2 cups.
26 okt 13 door lid: Suz16
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 166 calorieën in een portie Peanut Butter Raisin Cereal Bars.
|
|
Calorieën Verdeling: 15% vet, 77% kolhy, 9% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
694 kj
8%
166 kcal
Vet
2,91g
4%
Verzadigd Vet
0,403g
2%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,002g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,002g
Koolhydraten
34,02g
13%
Suiker
14,43g
16%
Vezels
2,4g
Eiwitten
3,88g
8%
Zout
0,29g
5%
Cholesterol
0mg
Kalium
100mg
5%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (76%)
Vet (15%)
Eiwitten (9%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|