Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 45 min
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A simple no fat, lower calorie crisp that can be prepared in minutes. This recipe has been designed with a smaller household in mind.
Ingrediënten
Beschrijving
- Preheat toaster oven to 350 °F (175 °C). Lightly spray a 5"x7 Pyrex type baking dish with cooking spray.
- Peel, core and slice apples to equal 10 oz by weight. Place in a container with a lid and sprinkle with white sugar, lemon juice and cinnamon. Put the lid on the container and shake it to coat the apple slices. Arrange the coated apple slices in the bottom of the baking dish.
- Put the oats and Splenda brown sugar in another lidded container. Put the lid on and shake the container vigorously. Open the container and break up any sugar lumps with your fingers. Sprinkle the oat mixture on top of the apples.
- Cover the dish with foil, shiny side down, and bake for 45 minutes or until the apples are tender. If you wish a crunchier topping, remove the foil at the 30 minute mark.
- Cool on a rack before putting it in the refrigerator.
- Note: using real sugar instead of a sweetener makes the apples juicier when baked. If calories aren't an issue, add 1 tbsp of melted butter or margarine to the container prior to shaking in step 3.
11 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Nieuwste Recepten
Gezond, lekker en licht zoet.
|
Snel, zacht en lekker ontbijt.
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 99 calorieën in een portie Apple Crisp.
|
|
Calorieën Verdeling: 8% vet, 86% kolhy, 6% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
414 kj
5%
99 kcal
Vet
0,9g
1%
Verzadigd Vet
0,15g
1%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,258g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,292g
Koolhydraten
22,25g
9%
Suiker
12,72g
14%
Vezels
3g
Eiwitten
1,47g
3%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
118mg
6%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (86%)
Vet (8%)
Eiwitten (6%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|