Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Short cut cabbage rolls without the rice.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C). Brown turkey and onion on stove top.
- While turkey is cooking, boil a medium size pot of water. When water reaches a boil, drop the head of cabbage into water and let boil about 4 minutes. Remove the cabbage from the water and carefully peel off 6 leaves without ripping them. Drain on paper towels.
- Once turkey is cooked through, add two cups of your favorite spaghetti/marinara sauce, sugar free if available. Simmer for another 15 minutes.
- While turkey is simmering, prepare a baking pan with cooking spray and line it with leftover cabbage leaves.
- Turn heat off on turkey mixture and add 3/4 cup of mozzarella cheese. Scoop the mixture into the six cabbage leaves, rolling the leaves like a burrito.
- Place stuffed cabbage leaves, seam side down, in prepared baking dish, cover with remaining sauce and sprinkle with remaining cheese.
- Cover and bake at 350 °F for 45 minutes. Remove lid and cook for an additional 10 minutes.
- Note: boiling the cabbage leaves is the key to keeping them intact.
39 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
Why too much fat content for my diabetic diet; can't/won't try it as written. Might give it a try without cheese or with fat-free cheese and a lower carb sauce.
30 sep 12 door lid: Grammie57
|
Very good, but look at the sodium and cholestrol! Only once in a while meal.
18 dec 07 door lid: redrose2427
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.
|
Gezond en lekker tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 516 calorieën in een portie Turkey Cabbage Rolls.
|
|
Calorieën Verdeling: 43% vet, 26% kolhy, 31% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
2158 kj
26%
516 kcal
Vet
24,42g
35%
Verzadigd Vet
9,11g
46%
Onverzadigd Vet
0,31g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
7,988g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,944g
Koolhydraten
33,9g
13%
Suiker
25,2g
28%
Vezels
2,4g
Eiwitten
39,27g
79%
Zout
4,18g
70%
Cholesterol
126mg
Kalium
1394mg
70%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (26%)
Vet (43%)
Eiwitten (31%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|