Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
12 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
4 u
Maaltijd type:
Soepen
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: ceececarma

Spicy Steak Chili

A spicy, hearty steak chili with lots of beans that's very filling and budget friendly.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Soak beans in cold water 6-8 hours or overnight, then drain and rinse.
  2. In large soup pot over medium-high heat sauté onion and garlic in olive oil. Add cubed steak and brown.
  3. Add spices and tomato paste and mix well. Add broth and canned tomatoes, and bring to a boil.
  4. Turn heat to low and simmer loosely covered for 4 hours stirring occasionally until thickened and beans are tender.
  5. Add salt and pepper to taste.
113 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
The recipe is great
user vote
08 mei 12 door lid: Metro Transit
8 points Weight Watchers. Sounds good but I haven't tried it yet. Based on the reviews I will.
user vote
29 sep 11 door lid: imfuji

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Soepen Hoofdgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: iCarla
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
door lid: karine.68
Gezond, lekker en licht zoet.
door lid: marmotje
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
door lid: Anke 000
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 325 calorieën in een portie Spicy Steak Chili.
Calorieën Verdeling: 14% vet, 58% kolhy, 28% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1362 kj
16%
325 kcal
Vet
5,25g
7%
Verzadigd Vet
1,619g
8%
Onverzadigd Vet
0,127g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,93g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,789g
Koolhydraten
48,69g
19%
Suiker
5,89g
7%
Vezels
12g
Eiwitten
23,47g
47%
Zout
1,23g
21%
Cholesterol
25mg
Kalium
1427mg
71%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
van ADH*
(325 cal)
16% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (58%)
 
Vet (14%)
 
Eiwitten (28%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.