Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 35 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
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Leckerer toast mit ganz wenig Kohlenhydraten.
Ingrediënten
Beschrijving
- Alle Zutaten (Mineralwasser zum Schluss, nach Bedarf) mit dem Mixer in einer Schüssel verrühren.
- Am besten in einer Silikon-Kastenform (Kuchen) ca. 15 Minuten bei 250 Grad backen. Vorher noch mit Wasser überstreichen.
- Dann den Ofen auf 180 Grad herunterschalten und etwa 20 Minuten weiterbacken
- Hinweis: Kommt auf den jeweiligen Ofen an. Sollte nicht zu dunkel werden, was aber nicht schlimm ist. Auf einen Rost legen und auskühlen lassen. Fertig ist der leckere, Soja-Brotschmaus.
192 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
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 Beoordelingen
klingt gut, aber als diabetiker suche ich einen teig der für brot und auch kuchen oder pizza geeignet ist, also er sollte sich auch ausrollen lassen.
22 mrt 18 door lid: mino65
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Danke, werde ich mal ausprobieren! :)
14 okt 17 door lid: jazzomat
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Lässt sich das Sojamehl durch was anderes ersetzen? Da reagiere ich hochallergisch drauf.
Sonst klingt das Rezept echt toll :-)
21 jul 17 door lid: Julara77
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Brood en Gebak
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Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
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Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.
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Recept Toevoegen
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Voedingswaarde Overzicht:
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Er zijn 86 calorieën in een portie Low-Carb Toastbrot.
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Calorieën Verdeling: 43% vet, 16% kolhy, 41% eiwit. |
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Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
358 kj
4%
86 kcal
Vet
4,06g
6%
Verzadigd Vet
0,803g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,021g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,247g
Koolhydraten
3,32g
1%
Suiker
1,26g
1%
Vezels
1,7g
Eiwitten
8,76g
18%
Zout
0,40g
7%
Cholesterol
52mg
Kalium
16mg
1%
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Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (16%)
Vet (43%)
Eiwitten (41%)
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*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
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