Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Panquequinhas versáteis para dietas low carb.
Ingrediënten
Beschrijving
- Bata bem os ovos.
- Adicione o creme de leite e creme de ricota e misture junto com a baunilha.
- Misture a farinha de amêndoa com o fermento.
- Adicione à mistura de ovos e creme junto com uma pitada de sal.
- Deixe descansar por 5-10 minutos.
- Frite as panquequinhas em uma panela ou frigideira untada com manteiga.
- Sirva com mirtilos, framboesas e morangos ou com requeijão e creme de ricota.
477 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Jamais trocar a farinha de amêndoa por farinha de linhaça, fica muito ruim mesmo.
31 okt 16 door lid: katy castro
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 79 calorieën in een portie Panquequinhas Low Carb.
|
|
Calorieën Verdeling: 76% vet, 8% kolhy, 16% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
329 kj
4%
79 kcal
Vet
6,78g
10%
Verzadigd Vet
2,2g
11%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,603g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,936g
Koolhydraten
1,6g
1%
Suiker
0,4g
0%
Vezels
0,8g
Eiwitten
3,22g
6%
Zout
0,13g
2%
Cholesterol
40mg
Kalium
12mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (8%)
Vet (76%)
Eiwitten (16%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|