Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Dennymac
Potato Cauliflower Soup
Easy to make homemade soup that's very low points.
Ingrediënten
Beschrijving
- Chop up all the vegetables and put in large pan and fry lightly for 2 minutes. (Dry fry is the healthy option but you can use butter or oils if preferred).
- Add stock cubes (can be vegetarian version) mixed with boiling water, season with salt and pepper.
- Leave to boil then simmer for 45 minutes or until vegetables are soft.
- Liquidize and serve!
- Note: you can also add some milk at the end for a creamier version.
87 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Nieuwste Recepten
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 134 calorieën in een portie Potato Cauliflower Soup.
|
|
Calorieën Verdeling: 18% vet, 75% kolhy, 7% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
561 kj
7%
134 kcal
Vet
2,79g
4%
Verzadigd Vet
0,541g
3%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,252g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,855g
Koolhydraten
25,54g
10%
Suiker
2,5g
3%
Vezels
2,6g
Eiwitten
2,45g
5%
Zout
1,70g
28%
Cholesterol
0mg
Kalium
434mg
22%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (75%)
Vet (18%)
Eiwitten (7%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|