Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Maaltijd type:
Soepen
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Dennymac

Potato Cauliflower Soup

Easy to make homemade soup that's very low points.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Chop up all the vegetables and put in large pan and fry lightly for 2 minutes. (Dry fry is the healthy option but you can use butter or oils if preferred).
  2. Add stock cubes (can be vegetarian version) mixed with boiling water, season with salt and pepper.
  3. Leave to boil then simmer for 45 minutes or until vegetables are soft.
  4. Liquidize and serve!
  5. Note: you can also add some milk at the end for a creamier version.
87 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
2pts
user vote
15 mei 10 door lid: Susie-Q

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Soepen

Nieuwste Recepten

door lid: charlottevw99
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
door lid: iCarla
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
door lid: Sma_399
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
door lid: Lisevdd
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 134 calorieën in een portie Potato Cauliflower Soup.
Calorieën Verdeling: 18% vet, 75% kolhy, 7% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
561 kj
7%
134 kcal
Vet
2,79g
4%
Verzadigd Vet
0,541g
3%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,252g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,855g
Koolhydraten
25,54g
10%
Suiker
2,5g
3%
Vezels
2,6g
Eiwitten
2,45g
5%
Zout
1,70g
28%
Cholesterol
0mg
Kalium
434mg
22%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
van ADH*
(134 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (75%)
 
Vet (18%)
 
Eiwitten (7%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.