Voorbereidingstijd: 3 min
Bereidingstijd: 10 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: muxe82  Frühstück Porridge
Powerfrühstück.
Ingrediënten
Beschrijving
- Alles in den Topf und 10 Minuten köcheln lassen.
218 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Sehr lecker, einfach zuzubereiten und sättigt gut!
26 jul 18 door lid: Sandra SG
|
Habe ich heute probiert, ich muß sagen es ist super lecker und schnell zubereitet. Das werde ich mal öfter machen
20 jul 16 door lid: Pummelfloh
|
Sind mit 2 3/4 Tassen die Cups gemeint? Das entspricht 660ml und ist gerade ein bisschen viel für 50g Haferflocken...
29 mei 16 door lid: Fabii1212
|
absolut top, sehr lecker, hält lange satt, auch in der Mikrowelle perfekt
05 mei 16 door lid: Mohnkringel
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
|
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
|
Snel, zacht en lekker ontbijt.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 257 calorieën in een portie Frühstück Porridge.
|
|
Calorieën Verdeling: 41% vet, 49% kolhy, 11% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1075 kj
13%
257 kcal
Vet
11,84g
17%
Verzadigd Vet
1,156g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,893g
Meervoudig Onverzadigd Vet
7,991g
Koolhydraten
31,8g
12%
Suiker
15,84g
18%
Vezels
11,4g
Eiwitten
6,92g
14%
Zout
0,21g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
248mg
12%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (48%)
Vet (41%)
Eiwitten (11%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|