Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Очень вкусные и легкие в приготовлении куриные котлеты.
Ingrediënten
Beschrijving
- Куриное мясо нарезать маленькими кубиками.
- Смешать майонез, соевый соус, яйца, муку, сыр, соль, перец, выдавить чесночка.
- Смешать с курицей.
- Должно получиться как тесто на оладьи и выпекать так же как оладьи на растительном масле.
- Эти "оладушки" получаются такие, как бы "растрепанные", то есть не идеальной формы. Получаются очень нежные. В "растрёпки" можно добавлять разные специи по-вкусу, мелко порубленную зелень.
263 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Вкусно, но ели у тебя цель - скинуть вес, надо воздержаться от этого блюда, много жиров.
14 jul 20 door lid: fedo-vera
|
Очень понравились растрепки, вкусные, сочные)
15 apr 16 door lid: Anna A 123
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 155 calorieën in een portie Куриные "Растрепки".
|
|
Calorieën Verdeling: 40% vet, 8% kolhy, 51% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
648 kj
8%
155 kcal
Vet
6,78g
10%
Verzadigd Vet
3,026g
15%
Onverzadigd Vet
0,012g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,995g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,116g
Koolhydraten
3,14g
1%
Suiker
0,44g
0%
Vezels
0,1g
Eiwitten
19,3g
39%
Zout
0,42g
7%
Cholesterol
95mg
Kalium
22mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (9%)
Vet (40%)
Eiwitten (51%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|