Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Desserts
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Pancakes für Frühstück oder Hauptmahlzeit.
Ingrediënten
Beschrijving
- Eier, Mandeln und Eiweißpulver mit Milch und Quark vermischen.
- Eiweiß steif schlagen und unter die Masse heben.
- Bei mittlerer Hitze Pancakes ausbacken.
134 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Desserts
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
|
|
Romig, zacht en heerlijk.
|
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 91 calorieën in een portie Pancakes.
|
|
Calorieën Verdeling: 53% vet, 7% kolhy, 41% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
382 kj
5%
91 kcal
Vet
5,17g
7%
Verzadigd Vet
0,421g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,327g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,107g
Koolhydraten
1,5g
1%
Suiker
1,26g
1%
Vezels
0g
Eiwitten
9,02g
18%
Zout
0,10g
2%
Cholesterol
32mg
Kalium
31mg
2%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (6%)
Vet (53%)
Eiwitten (41%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|