Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 1 u
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: IS3  Peixe na Pressão
Peixe cavalinha cozido na pressão com molho de tomate e especiarias.
Ingrediënten
Beschrijving
- Limpe bem o peixe e coloque na panela de pressão com todos os ingredientes. Quando começar a ferver e pegar pressão deixe cozinhar por 45min.
- Depois que cozinhar por 45 minutos desligue o fogo e deixe sair totalmente a pressão.
- Se a espinha ainda estiver dura deixa mais 20 min.
68 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 432 calorieën in een portie Peixe na Pressão.
|
|
Calorieën Verdeling: 68% vet, 2% kolhy, 30% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1807 kj
22%
432 kcal
Vet
31,67g
45%
Verzadigd Vet
7,25g
36%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
11,02g
Meervoudig Onverzadigd Vet
10,085g
Koolhydraten
2,55g
1%
Suiker
0,02g
0%
Vezels
0,4g
Eiwitten
31,06g
62%
Zout
2,20g
37%
Cholesterol
117mg
Kalium
526mg
26%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (2%)
Vet (68%)
Eiwitten (30%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|