Voorbereidingstijd: 2 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Ontbijt
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Low carb and gluten free pancakes.
Ingrediënten
Beschrijving
- Put all ingredients in a blender. Blend until smooth. Let rest for 2 minutes so the bubbles can settle.
- Pour 1/4 of the batter into a hot pan greased with butter or cooking spray. Cook for 2 minutes until golden, flip and cook 1 minute on the other side. Repeat with the rest of the batter.
- Serve with sugar free syrup (or any syrup of your choice) and fresh berries.
- Note: you can add butter and sugar free syrup if you like.
194 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Can I omit the sweetener?
02 apr 19 door lid: Jenifermos
|
Made these. Very nice.
30 sep 17 door lid: Jules559
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Ontbijt
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 90 calorieën in een portie Cream Cheese Pancakes.
|
|
Calorieën Verdeling: 75% vet, 6% kolhy, 19% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
378 kj
5%
90 kcal
Vet
7,57g
11%
Verzadigd Vet
3,965g
20%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,383g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,529g
Koolhydraten
1,48g
1%
Suiker
0,44g
0%
Vezels
0,4g
Eiwitten
4,27g
9%
Zout
0,20g
3%
Cholesterol
122mg
Kalium
55mg
3%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (6%)
Vet (75%)
Eiwitten (19%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|