Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.
Ingrediënten
Beschrijving
- Обжарить на сковороде без масла лук, морковь и куриное филе. Булгур сварить в кастрюле 8-10 минут (соотношение с водой 1:2).
- Готовый булгур всыпать на сковороду, добавить куркумы для цвета и приправы по вкусу, все вместе потомить под крышкой 10 минут.
478 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Will try it tomorrow! Thanks
01 feb 17 door lid: ashakina
|
Вчера попробовали приготовить это блюдо. Получилось очень вкусно. Буглур придал новый оттенок блюду!
19 jul 16 door lid: thestoryiheard
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Snel, zacht en lekker ontbijt.
|
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 150 calorieën in een portie Плов с Булгуром.
|
|
Calorieën Verdeling: 6% vet, 56% kolhy, 38% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
628 kj
8%
150 kcal
Vet
0,98g
1%
Verzadigd Vet
0,16g
1%
Onverzadigd Vet
0,01g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,142g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,156g
Koolhydraten
20,72g
8%
Suiker
1,64g
2%
Vezels
0,7g
Eiwitten
13,98g
28%
Zout
0,10g
2%
Cholesterol
26mg
Kalium
76mg
4%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (56%)
Vet (6%)
Eiwitten (38%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|