Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Webgem
Sweet & Sour Pork with Noodles
Light alternative to the traditional dish.
Ingrediënten
Beschrijving
- Combine chilli sauce, soy sauce and vinegar in a bowl. Add pork and marinate for 10 minutes. Strain pork and reserve marinade, stirring in orange juice.
- Spray a wok or large frying pan with oil. Add pork and stir-fry over a high heat for 2-3 minutes until golden. Remove from wok.
- Spray wok with a little more oil and stir-fry ginger, onion, capsicum, broccoli and carrot for 5 minutes, adding 2-3 tablespoons water. Return pork to wok with noodles and reserved marinade. Stir over a high heat for 1 minute until heated through.
- Serve garnished with coriander or chives if desired.
46 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
Romig, zacht en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 258 calorieën in een portie Sweet & Sour Pork with Noodles.
|
|
Calorieën Verdeling: 11% vet, 51% kolhy, 38% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1081 kj
13%
258 kcal
Vet
3,26g
5%
Verzadigd Vet
0,987g
5%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,072g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,485g
Koolhydraten
33,14g
13%
Suiker
16,05g
18%
Vezels
4g
Eiwitten
24,36g
49%
Zout
1,22g
20%
Cholesterol
49mg
Kalium
490mg
24%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (51%)
Vet (11%)
Eiwitten (38%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|