Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Dranken
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Has your sweet tooth been hurting you lately? Here's another way to get your chocolate fix - guilt free.
Ingrediënten
Beschrijving
- You will need 2 standard sized mugs (8-12 oz.) for this beverage which is easiest prepared using a microwave, although you could use a stovetop. Have a teaspoon ready for stirring.
- To one mug, add the dry ingredients: the Splenda (or equivalent substitute) and the cocoa, like Hershey's brand.
- Add the non-fat milk to the other mug. Place this mug in the microwave for about 1 1/2 minutes, or until the milk is very hot to touch (not quite boiling but not curdled).
- Pour milk into the mug with the dry ingredients. Stir vigorously. This will make the hot chocolate nice and frothy, with a good body (contributing to the illusion that you made it with a higher-fat milk).
- Taste your creation. If it is not sweet enough, cautiously add additional sweetener. If desired, add the vanilla extract, as well. Re-stir as needed.
182 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
Dairy is not allowed on Fat Flush
26 sep 07 door lid: weebeeme
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Dranken
Ontbijt
Nieuwste Recepten
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 136 calorieën in een portie Hot Chocolate.
|
|
Calorieën Verdeling: 15% vet, 57% kolhy, 28% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
569 kj
7%
136 kcal
Vet
2,66g
4%
Verzadigd Vet
1,596g
8%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,856g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,088g
Koolhydraten
23,61g
9%
Suiker
14,8g
16%
Vezels
5,4g
Eiwitten
11,58g
23%
Zout
0,33g
5%
Cholesterol
5mg
Kalium
659mg
33%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (57%)
Vet (15%)
Eiwitten (28%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|