Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2012
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1874 kcal
|
Vet: 41,63g | Eiwit: 96,71g | Kolhy: 282,13g.
Ontbijt: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Suco de Uva, Café. Lunch: Suco de Maracujá, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Longo, Cozido). Diner: Suco de Uva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Andere: Chocolate. meer...
|
|
3036 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Volleybal - 20 minuten, Bureauwerk - 11 uren en 40 minuten, Stilstaan - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 25 minuten, Slapen - 7 uren en 50 minuten, Rusten - 2 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jomar Stabili's Gewicht Geschiedenis
|