|
體脂 35.5%
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1852 kcal
|
Vet: 65,88g | Eiwit: 90,91g | Kolhy: 225,45g.
Ontbijt: 麥當勞 (mcdonald's) 特選那堤, Costco 豬頸肉, 玉米筍, 好菇道 菇類, 甜椒, 小黃瓜, FEZA 水煮雞胸肉（經典美式碳烤）. Lunch: 排骨便當. Diner: 桂格(Quaker) 五穀飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 好菇道 菇類, 甜椒, 炒黃瓜, 玉米筍. Snacks/Andere: 番薯/地瓜（去皮，水煮）. meer...
|
|
1922 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 38 minuten, Rusten - 16 uren en 52 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PoemChen's Gewicht Geschiedenis
|