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Die 7 kommt langsam aber sicher immer näher. Ihr glaubt gar nicht wie glücklich ich hin. Die knacke ich🙋jetzt erst recht..... Wünsche euch allen einen schönen erfolgreichen Donnerstag 💐 🍀
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80,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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749 kcal
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Vet: 25,61g | Eiwit: 61,80g | Kolhy: 121,93g.
Ontbijt: Kaffee. Lunch: Salatgurke, Tomaten, Nordsee Backfisch, Kohlsuppe, Champignons. Diner: Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark, Magerquark, Tomaten, Norma Roggenbrötchen. meer...
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2732 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur en 15 minuten, TV Kijken - 1 uur, Crosstrainer - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 45 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,7 kg per week
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 Reacties
Guten Morgen, na klar knackst du die 👍. Hab einen schönen Tag 🌞
11 apr 18 door lid: MoFu27
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Danke. 😊💐Sie ist sehr hartnäckig aber zu schaffen irgendwie. Ich glaube das kennen viele nur jeder hat eine andere Zahl.
11 apr 18 door lid: nici003
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Guten Morgen toll 👍was Sport aus macht bleib dabei 😄das Ziel ich nache 😘🙋
12 apr 18 door lid: emmra
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Danke ja da hast du recht 🙋 ich spring gleich auf den Crossi und heut mittag ins Hallenbad 😊
12 apr 18 door lid: nici003
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12 apr 18 door lid: emmra
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Die 7 schaffst du 👍 bist ja super motiviert 🙋
12 apr 18 door lid: iffizenker
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nici003's Gewicht Geschiedenis
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