|
Из за болезни не тренинила и из за КД не рисковала подходить к весам и все же рискнула с перерывом в 4 дня🙈 и о чудо🤗 👏
Всем отвесиков!!!
💪🏼 возобновляю трени. Весы показали что мышца конечно ушла вместе с жирком, но все же🙃
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1914 kcal
|
Vet: 118,73g | Eiwit: 110,49g | Kolhy: 103,90g.
Ontbijt: Останкино Окорок "Российский", Клуб Сыра Сыр Нуар, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Клубника, Barilla Листы для Лазаньи, Iberica Маслины без Косточки, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Клуб Сыра Сыр Нуар, Billa Фарш Говяжий. Snacks/Andere: Барinoff Нектар из Манго с Мякотью. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|