|
I've lost 2 pounds this week! I'm ecstatic, and I hope I keep this progress up! (:
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1265 kcal
|
Vet: 36,50g | Eiwit: 40,00g | Kolhy: 196,00g.
Ontbijt: 100% Pure Orange Juice with Calcium & Vitamin D, Strawberry Jam, SMRT BALANCE LT SLTD WHPD SPD, mini Cinnamon Raisin Swirl Bagels (Thomals'). Lunch: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Diner: 12" Hand Tossed Cheese Pizza. Snacks/Andere: Fruit Bars - Strawberry, No Sugar Added Mixed Fruit (Del Monte). meer...
|
|
2116 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Winkelen - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|