Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2018
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1795 kcal
|
Vet: 94,37g | Eiwit: 120,05g | Kolhy: 123,26g.
Ontbijt: Brunch Paprika Peperoni (20g), Eiweißbrot, Leinöl, Chia-Samen. Lunch: Möhren, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Kühne American Dressing, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Diner: Leinsamen, Spiegelei, REWE Eiweißbrot. Snacks/Andere: Tomaten, Hähnchenbrustfilet. meer...
|
|
2396 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Zitten - 9 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
11 apr 18 door lid: calpe2012
|
11 apr 18 door lid: ly_orange
|
Guten Morgen, das sieht doch klasse aus. So kann man in den Tag starten. LG
11 apr 18 door lid: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|