|
alhamdulillah sedikit demi sedikit...setelah stuck 10 hari BB nggak mau turun barang se ons pun. 😄
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 20,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
843 kcal
|
Vet: 33,00g | Eiwit: 27,31g | Kolhy: 116,48g.
Ontbijt: Indomilk Banana Milk, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Lunch: Garuda Pilus, Telur Asin, Bakso Daging Sapi. Diner: Semangka. Snacks/Andere: Es Kelapa Muda, Cahkwe. meer...
|
|
3642 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Zumba - 1 uur, Motorrijden - 5 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 13 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 42 minuten, Loopband - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
lumayan kak, aku lg naik turun terus hihi
10 apr 18 door lid: Bianca Manoch
|
@Bianca Manoch semingguan lalu aku sempet naik sampe 2kg pun gara2 banyak yg lg ultah, isinya makan2 mulu 🤣. Pokoknya setelah makan2 segera bertobat haha
10 apr 18 door lid: chitradityana
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chitradityana's Gewicht Geschiedenis
|