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Ich wusste es. Aber Kommunionessen war lecker. Das war es mir wert. Aber jetzt geht's wieder los. Damit der Sommer kommen kann.
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68 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1411 kcal
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Vet: 44,57g | Eiwit: 100,38g | Kolhy: 149,64g.
Ontbijt: Marmelade, Nimm's Leicht Frischkäse, Kaffee mit Milch, Roggenmischbrot. Lunch: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Lidl Beerenmix, Milbona Skyr Pur, Tomatenbutter, Roggenmischbrot, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Diner: Eisbergsalat, Schweinenackensteak. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Pur, Lidl Beerenmix, Tee. meer...
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Gewichtstoename van 2,3 kg per week
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