Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2018
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1074 kcal
|
Vet: 21,70g | Eiwit: 72,19g | Kolhy: 156,39g.
Ontbijt: Dolce Gusto Café Au Lait, Frimesa Requeijão Light, Pão Integral. Lunch: Milho, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Purê de Batata Doce, Creme de Cenoura, Pimentões Vermelhos, Pimentão Verde, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas. Diner: Canela, Banana Caturra, Pão Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Dolce Gusto Café Au Lait. Snacks/Andere: Batata Doce, Creme de Cenoura, Melão, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Apti Gelatina Zero. meer...
|
|
2655 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MirianGoulart's Gewicht Geschiedenis
|