Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2012
|
97,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 47,50g | Eiwit: 75,50g | Kolhy: 252,00g.
Ontbijt: Whole Wheat Dark Chocolate Cookies, Provolone Cheese, 6" Turkey Breast with Avocado and Spinach on 9-grain wheat bread. Diner: Frozen Greek Yogurt - Blueberry, Mountain Dew (12 oz Can), Lean Cuisine veggie roasted red pepper fettuccini. Snacks/Andere: Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Gogo squeez applecinnamon, Barbeque Sauce, Chicken McNuggets (4 Pieces), V-Fusion Strawberry Banana Juice. meer...
|
|
3732 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Rusten - 9 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tricka's Gewicht Geschiedenis
|