|
cook uzgunummm :( uzun yolculuk + 1 gun hareketsiz yatis + ishal (afedersiniz ama cok hastalandm ) ve sonuc bu .nasil atlatcm hala da iyilesmedm mecbur kuru seyler ekmek falan yiyrm. ödem bu belli ama sonucta 65 ya :( dualarnizi bekliyrm sifa icin ve tekrar zayiflamak icin hayrlisiyla..
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1933 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 13 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|