|
all that intense exercise yesterday.. that should build enough muscle tone for the week. woop.. dropped another 1lb+.
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
956 kcal
|
Vet: 63,32g | Eiwit: 57,82g | Kolhy: 40,01g.
Ontbijt: Coffee with Cream, Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Egg. Lunch: Cheddar Cheese, Egg. Diner: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz). Snacks/Andere: Pistachio Nuts. meer...
|
|
5924 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 7 uren en 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 40 minuten, Slapen - 11 uren, Squats - 20 minuten, Buikspieren - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
Nice drop & Awesome Strat! Let's go! #grindtime
08 apr 18 door lid: jimmiepop
|
08 apr 18 door lid: Gingerk65
|
08 apr 18 door lid: JLente
|
08 apr 18 door lid: eatolive4life
|
great job, keep it going in the right direction....
08 apr 18 door lid: Shelly LB
|
08 apr 18 door lid: 8Patty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
poison1vy's Gewicht Geschiedenis
|