|
после тренировки
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1075 kcal
|
Vet: 29,22g | Eiwit: 51,71g | Kolhy: 162,77g.
Ontbijt: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Виноград, Сливочное Масло, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Корица, Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь. Diner: Белый Город Молоко 2.5%, суп овощной. Snacks/Andere: Банан. meer...
|
|
1927 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leratull's Gewicht Geschiedenis
|