Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2018
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 39 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1698 kcal
|
Vet: 49,78g | Eiwit: 92,96g | Kolhy: 233,67g.
Ontbijt: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Gula Pasir, Kopi. Lunch: Nanas, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Teh Manis, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Andere: Jeruk Nipis, Madu, Soylicious Soybean Milk Unsweetened. meer...
|
|
3001 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alexis alexis's Gewicht Geschiedenis
|