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Die Abnahme läuft super. Gestern das erste Mal seit über einem Jahr joggen gewesen.
Die Kilos schmelzen dahin. :)
Bauch 117cm
Hüfte 100cm
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95,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1576 kcal
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Vet: 96,79g | Eiwit: 77,67g | Kolhy: 95,52g.
Ontbijt: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Kaffeesahne 12%, Spiegelei ohne Fett, American Style Bacon. Lunch: Rührkuchen. Diner: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Sölde Bacon, Jim Beam Maple BBQ Sauce, Lidl Rinderhackfleisch, Süßkartoffelpommes. meer...
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Gewichtsafname van 3,2 kg per week
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