Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2018
|
104,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2576 kcal
|
Vet: 121,83g | Eiwit: 155,19g | Kolhy: 194,92g.
Ontbijt: Kiwi, Frimesa Nata, Café. Lunch: Suco de Limão, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Diner: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Arroz Branco (Cozido), H2OH! Limoneto, Ragazzo Bolinho de Carne, Escondidinho de Carne Seca. Snacks/Andere: Lowçucar Adoçante Culinário, Quaker Aveia em Flocos, Natu's Farelo de Trigo, Magalusi Amendoim Salgado Torrado e sem Pele. meer...
|
|
3184 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 16 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Afwassen - 20 minuten, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Parabéns 👏👏👏
Também estou doida para sair dos três dígitos kkk
06 apr 18 door lid: Gleice Lyra
|
07 apr 18 door lid: dluisy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dluisy's Gewicht Geschiedenis
|