Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2018
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 28 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
853 kcal
|
Vet: 14,23g | Eiwit: 61,90g | Kolhy: 123,86g.
Ontbijt: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Kacang Polong dan Wortel (Beku), Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Nasi Merah, Jamur. Diner: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Putih Telur Matang, Lontong, Sosis Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Andere: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Air (Botol). meer...
|
|
2632 kcal
|
Activiteit:
Volleybal - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
riski.oktavian's Gewicht Geschiedenis
|