Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2018
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 62,76g | Eiwit: 97,13g | Kolhy: 192,97g.
Ontbijt: Молоко, Start Мюсли Фруктовые с Мёдом. Lunch: Лаваш Армянский, Нутрия, La Pasta Макароны, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Олейна Масло Подсолнечное, Морковь, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Капуста. Diner: Апельсин, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Огурец (с Кожурой), Афродита Лаваш. Snacks/Andere: Волошкове Поле Ряжанка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Банан, Яблоки. meer...
|
|
2858 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Afwassen - 25 minuten, Koken - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Sex - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 5 minuten, Cardio - 50 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Lenkafeyka's Gewicht Geschiedenis
|