Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2018
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2075 kcal
|
Vet: 66,56g | Eiwit: 91,33g | Kolhy: 281,01g.
Ontbijt: Fruit Bread Энергетический Батончик Клубника, Start Мюсли Шоколадные с Мёдом, Молоко, Start Мюсли Фруктовые с Мёдом. Lunch: La Pasta Макароны, Нутрия, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Олейна Масло Подсолнечное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста. Diner: Банан, Чай с Лимоном, Кулич Пасхальный. Snacks/Andere: Яблоки, Люкс Чипсы, Good Energy Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), MacCoffee 3 в 1, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Нутрия, Афродита Лаваш. meer...
|
|
2453 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 45 minuten, Buikspieren - 11 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 19 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Lenkafeyka's Gewicht Geschiedenis
|