Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2018
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87,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 17,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1035 kcal
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Vet: 38,60g | Eiwit: 51,96g | Kolhy: 121,73g.
Ontbijt: Rik & Rok Banane, Jus de Citron, Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Sucre Brun, Café. Lunch: Café Expresso, Pommes Gala, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet Grillées, Radis Noir, Concombre (avec Peau). Diner: Soupe de Légumes. Snacks/Andere: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Auchan Amandes Décortiquées, Traou Mad de Pont-Aven Les Galettes de Pont Aven (2), Sucre, Thé Earl Grey. meer...
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2222 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 9 uren, Rusten - 14 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
Merci Manuela...et bon courage à toi aussi !... 😉
04 apr 18 door lid: 090958
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Merci à vous... Le plus dur c'est d'éviter les grignotages en soirée...je n'achète plus rien... Je prends plutôt une banane ou des amandes... J'espère continuer comme cela... 😅😚
04 apr 18 door lid: 090958
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