|
идем медленно но верно😋
|
102,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 22,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1513 kcal
|
Vet: 51,90g | Eiwit: 93,74g | Kolhy: 171,20g.
Ontbijt: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Slakon Конфета Желейная, Вареное Яйцо, Любятово Печенье Классическое в Глазури, Сыр Российский, Батон Нарезной, Мёд, Курага, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Окей Салат из Свеклы с Чесноком и Зеленью, Гороховый Суп, Ашан Грудка Куриная Отварная. Diner: Простые Хлебные Палочки, Вафли, Творог 9%, Домашенька Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Киви, Яблоко Зеленое. meer...
|
|
3351 kcal
|
Activiteit:
Klussen - 4 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helenmm93's Gewicht Geschiedenis
|