Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2018
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1007 kcal
|
Vet: 61,20g | Eiwit: 50,89g | Kolhy: 65,77g.
Ontbijt: Limonlu Su, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Elma (Derisi Olmayan), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Fındık, Yumurta (Bütün), Haşlanmış Yumurta. Diner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dost Ayran, Izgara Köfte, Kuru Fasulye. meer...
|
|
2008 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kübra-35's Gewicht Geschiedenis
|